¿Qué comer y qué evitar tras someterse a un tratamiento de ortodoncia?

¿Qué comer y qué evitar tras someterse a un tratamiento de ortodoncia?

Cuando usa brackets está en camino hacia una hermosa sonrisa, mientras se encuentra en este emocionante viaje, tenga en cuenta que comer ciertos tipos de alimentos puede dañar los alambres o soportes, y hacer que su rutina diaria de higiene oral sea más desafiante.

No se preocupe, ¡su tratamiento de ortodoncia valdrá la pena al final! Pero mientras tanto, querrá prestar especial atención a lo que come.

Lo que no debe comer usando brackets.

  • Palomitas de maíz.

Los cascos de palomitas de maíz se pueden atascar entre los brackets, donde son muy difíciles de quitar. Pueden encajarse entre los dientes y debajo de las encías, causando que se inflamen y lastimen, por eso lo más idóneo es evitarlas.

  • Bebidas acidas.

Las bebidas ácidas, como las gaseosas, incluidas las gaseosas dietéticas, las bebidas deportivas, las bebidas energéticas y la limonada son especialmente duras para los dientes con aparatos ortopédicos.

Algunas personas notan manchas blancas en los dientes después de que se hayan quitado los frenos, estas manchas son donde el esmalte ha sido despojado de sus minerales importantes, allanando el camino para que las bacterias creen cavidades. Es probable que las manchas blancas resultantes sean permanentes.

  • Caramelo duro.

Los caramelos duros pueden desprender los soportes y doblar los alambres,  además, el azúcar puede invitar a la placa a formarse debajo y alrededor de los aparatos, donde la limpieza es difícil.

 

  • Alimentos duros y alimentos masticables.

Los alimentos masticables como los panecillos y los rollos duros, así como los alimentos duros y crujientes como la corteza de pizza, las nueces duras y los pretzels gruesos pueden doblar los alambres y desprender los soportes.

Incluso las frutas y verduras saludables que requieren morderse con los dientes frontales pueden dañar los frenos. Estos incluyen manzanas, mazorcas de maíz, zanahorias y muchas verduras crudas.

Todo esto no quiere decir que deba renunciar por completo a estas frutas y verduras, pero es posible que deba comerlos de manera diferente.

-Corte o rebane frutas y verduras crudas en trozos pequeños y mastíquelos con cuidado, o cocine vegetales para ablandarlos.

-Puede cortar el maíz de la mazorca, aunque es probable que se quede atascado entre los frenos. Si esto sucede, puede usar un cepillo de dientes interdental (el hilo dental con cerdas) o un cepillo de agua para liberar las partículas de alimentos.

  • Cubos de hielo.

Masticar hielo tampoco es bueno para los dientes sin brackets, pero puede causar problemas particulares para estos, posiblemente rompiendo un soporte o moviendo un cable.

Lo que usted puede comer cuando tiene brackets.

La buena noticia es que no todas las comidas deliciosas están prohibidas para las personas que usan aparatos de ortodoncia. Todavía hay muchas opciones de comida que puede comer con seguridad:

  • Batidos.
  • Sopas y chili.
  • Yogur y otros productos lácteos.
  • Plátanos, fresas y otras frutas suaves.
  • Harina de avena.
  • Huevos.
  • Atún, Pescado Al Horno, Pastel De Carne Y Tofu.
  • Puré de papas, papas al horno y batatas.
  • Sándwiches de mantequilla de maní y jalea.
  • Macarrones con queso, raviolis y otros platos de pasta.
  • Galletas o galletas delgadas y livianas.

Como regla general, los alimentos blandos son más fáciles de masticar cuando posee brackets, sino está seguro acerca de un determinado alimento, pregúntese si se ajusta a una de las categorías de alimentos que se deben evitar: duros, masticables, pegajosos, azucarados o ácidos. Y además consulte a su dentista, siempre estará presto a ayudarle.